त्वचा की देखभाल

त्वचा की देखभाल का मतलब है अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए नियमित रूप से कुछ गतिविधियों को करना। इन गतिविधियों में शामिल हैं: चेहरा धोना, सनस्क्रीन लगाना, मॉइस्चराइज़र लगाना, और एक्सफोलिएट करना।

इन गतिविधियों को करने से त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों, गंदगी, तेल, और मृत त्वचा कोशिकाओं से बचाया जा सकता है। यह त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है। स्वस्थ आहार खाएं, पर्याप्त पानी पिएं, धूम्रपान न करें, शराब का सेवन सीमित करें, नियमित रूप से व्यायाम करें, और तनाव से बचें।