Sunday, April 21, 2024
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डायबिटीज (मधुमेह/शुगर) की दवा – मेटस्माल 500 एमजी टेबलेट एसआर – फायदे, उपयोग, साइड इफेक्ट्स, विकल्प आदि (Metsmall 500 mg Tablet SR – Benefits, Use, Side effect)

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डायबिटीज़ एक बढ़ती हुई समस्या हैं और खास कर टाइप 2 डायबिटीज़ युवाओं को अधिक प्रभावित कर रही है। ऐसे में एक अच्छी लाइफस्टाइल के बावजूद ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने के लिए दवाओं की ज़रूरत होती है। ऐसी ही एक दवा है मेटस्मॉल 500 टैबलेट। यह एक एंटी-डायबिटिक दवा है। यह एक बिगुआनाइड डायबिटीज़ की दवा है और मधुमेह का इलाज करती है। यह टाइप 2 डायबिटिक लोगों में बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को कम करती है। टाइप 2 डायबिटीज़ एक ऐसी समस्या है जिसका सामना आपको जीवन भर करना पड़ता है।

लेकिन अपने शुगर लेवल को नियंत्रित रख कर आप इस समस्या पर काबू पा सकते हैं। टाइप 2 डायबिटिक रोगी या तो पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने में विफल होते हैं या उनमें इंसुलिन प्रतिरोध या इंसुलिन रेजिज़टेन्स होता है। इंसुलिन प्रतिरोध तब होता है जब उत्पादित इंसुलिन शरीर में अपना कार्य करने में असमर्थ होता है। मध्यम आयु वर्ग या वृद्ध लोगों में टाइप 2 डायबिटीज़ होने का खतरा अधिक होता है। इसलिए, इसे एडल्ट-ऑनसेट डायबिटीज भी कहा जाता है।

डायबिटीज (मधुमेह/शुगर) की दवा – मेटस्माल 500 एमजी टेबलेट एसआर | Metsmall 500 mg Tablet SR

टाइप 2 डायबिटीज़ के लिए मेटस्माल 500 लेने की सलाह दी जाती है। जब डाइट और व्यायाम शरीर में ग्लूकोज़ के स्तर को नियंत्रित करने में विफल हो जाते हैं तब इस दवा को दिया जाता है। यह टाइप 2 डायबिटिक रोगियों के लिए शुरू की जाने वाली दवाओं की श्रेणी में सबसे पहले आती है। यह दवा:

  • इंसुलिन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया को फ़िर से सही करता है।
  • लिवर द्वारा उत्पादित ब्लड शुगर की मात्रा को कम करता है।
  • पेट या आंतों द्वारा ग्लूकोज के अवशोषण में देरी करता है।

इसके अलावा, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) वाली महिलाओं में मेटस्मॉल 500 का ऑफ-लेबल उपयोग होता है। इसमें दवा मासिक धर्म चक्र या menstruation cycle को सामान्य करती है। यह मदद करता है:

  • शरीर के हार्मोनल संतुलन को बहाल करने में
  • रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में
  • ओव्यूलेशन को उत्तेजित करने में

आम तौर पर, मेटस्मॉल 500 के दुष्प्रभाव या साइड-इफ़ेक्ट्स नहीं होते हैं। आम साइड इफेक्ट्स में मतली, उल्टी, दस्त, या मुंह में धातु का स्वाद शामिल हो सकता है। यह बहुत कम स्थितियों में लैक्टिक एसिडोसिस जैसा साइड-इफ़ेक्ट्स देता है। यह तब होता है जब शरीर में बहुत अधिक लैक्टिक एसिड जमा हो जाता है। लैक्टिक एसिडोसिस में उनींदापन, मांसपेशियों में दर्द आदि जैसे विभिन्न लक्षण दिखाई देते हैं। मेट्समॉल टैबलेट भारी व्यायाम, शराब पीने या भोजन न करने के बावजूद भी ग्लूकोज़ के स्तर को कम करता है। ऊपर बताई गई किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में डॉक्टर से चर्चा करना आवश्यक है।

स्वस्थ जीवन शैली या लाइफस्टाइल के साथ दिए जाने पर मेटस्माल टैबलेट सबसे अच्छा काम करती है। इन परिवर्तनों में शामिल हो सकते हैं:

  • वजन प्रबंधन या वैट मेनेजमेंट अगर किसी व्यक्ति का बीएमआई> 25 है
  • कम कैलोरी का सेवन (कम वसा और मीठा भोजन)
  • उच्च शारीरिक गतिविधि (प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट की गतिविधि)।

डायबिटीज (मधुमेह/शुगर) की दवा – मेटस्माल 500 एमजी टेबलेट एसआर उपयोग और लाभ | Metsmall 500 mg Tablet SR Use & Benefits

मेटस्मॉल डायबिटीज़ मेनेजमेंट में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह ब्लड शुगर लेवल के अच्छे नियंत्रण को प्राप्त करने में भी मदद करती है। यह दवा चीनी या शुगर के अवशोषण में देरी करने में मदद करती है। यह शरीर में इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाती है। मेटस्मॉल लेने से अचानक ग्लूकोज़ का स्तर कम नहीं होता है।

यह हाइपोग्लाइसीमिया की स्थिति पैदा नहीं करती है। अन्य एंटी-डायबिटिक दवाओं जैसे सल्फोनीलुरिया या इंसुलिन के विपरीत, मेटस्माल 500 वजन नहीं बढ़ाती है। हालांकि, यह मामूली वज़न घटाने में मदद कर सकती है। प्रीडायबिटिक स्थिति में, मेटस्माल टैबलेट ही एकमात्र उचित उपचार है। साथ ही, यह दवा मधुमेह की गंभीर जटिलताओं को रोकने में भी मदद करती है। इन जटिलताओं में शामिल हैं:

  • गुर्दे की क्षति (मधुमेह नेफ्रोपैथी)
  • अंधापन (डायबिटिक रेटिनोपैथी)
  • हाथों और पैरों में सेन्सेशन की कमी (मधुमेह न्यूरोपैथी)
  • यहां तक ​​कि पैर का नुकसान (एम्प्यूटेशन)
  • यह दिल के दौरे या स्ट्रोक जैसी हृदय समस्याओं की संभावना को कम करने में भी मदद करती है।

डायबिटीज (मधुमेह/शुगर) की दवा – मेटस्माल 500 एमजी टेबलेट के इस्तेमाल का तरीका | Instructions to Use Metsmall 500 mg Tablet

जब तक डॉक्टर द्वारा सिफारिश न की जाए, तब तक मेटस्माल 500 न लें। हमेशा भोजन के साथ मेटस्मॉल 500 टैबलेट लें। यह पेट या आंत से जुड़े साइड-इफ़ेक्ट्स को कम करने में मदद करता है। डॉक्टर आपकी स्थिति व ज़रूरत के आधार पर इस दवा के सेवन की सलाह देते हैं। 

डायबिटीज (मधुमेह/शुगर) की दवा – मेटस्माल 500 एमजी टेबलेट को स्टोर कैसे करें | How to store Metsmall 500 mg Tablet

मेटस्मॉल 500 को ठंडी और सूखी जगह पर स्टोर करें। दवा को धूप और नमी से दूर रखें।

डायबिटीज (मधुमेह/शुगर) की दवा – मेटस्माल 500 एमजी टेबलेट के साइड इफेक्ट | Side Effects of  Metsmall 500 mg Tablet

  • जी मिचलाना
  • उल्टी
  • भूख में कमी
  • पाचन संबंधी समस्याएं
  • ढीली मल
  • पेट में दर्द

डायबिटीज (मधुमेह/शुगर) की दवा – मेटस्माल 500 एमजी टेबलेट एसआर से संबंधित चेतावनी | Waring related to Metsmall 500 mg Tablet SR

मेटस्मॉल का सेवन करने वाले कुछ शुगर पेशेंट में लैक्टिक एसिडोसिस की स्थिति बन सकती है। इसलिए, लीवर और किडनी को ठीक से काम करने की आवश्यक होती है। इससे रक्त से अतिरिक्त लैक्टिक अम्ल खत्म हो जाता है। यदि किसी व्यक्ति को किडनी की बीमारी है तो उसे इस दवा का सेवन नहीं करना चाहिए।

मेटस्मॉल 500 विटामिन बी -12 के स्तर को कम कर सकता है इसलिए एक व्यक्ति को हर साल अपना ब्लड टेस्ट करवाना चाहिए। मेटस्माल 500 टैबलेट एसआर को जब इंसुलिन के साथ दिया जाता है तो यह शुगर लेवल को तेज़ी से कम कर सकती है इसलिए इस दवा के साथ डॉक्टर को इंसुलिन के डोज़ को कम करके देना चाहिए। 

डायबिटीज (मधुमेह/शुगर) की दवा – मेटस्मॉल 500 mg टैबलेट: ड्रग इंटरेक्शन | Metsmall 500 mg Tablet – Drug Interaction

ड्रग-ड्रग इंटरेक्शन: मेटस्मॉल 500 टैबलेट निम्नलिखित दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करती है:

  • अवसाद रोधी या एंटी-डिप्रेसेंट (बुप्रोपियन)
  • मिरगी-रोधी दवाएं (टोपिरामेट, लैमोट्रिजिन)
  • दिल की समस्याओं के लिए दवाएं (डिगॉक्सिन)
  • एंटीबायोटिक्स (सेफैलेक्सिन, सिप्रोफ्लोक्सासिन)
  • एंटी-एचआईवी दवाएं (डॉल्यूटग्रेविर)
  • लार कम करने वाली दवाएं (ग्लाइकोपीरोलेट)
  • एसीडिटी के लिए दवाएं (सिमेटिडाइन)
  • आयोडीन युक्त एक्स-रे कंट्रास्ट एजेंट
  • ग्लूकोमा के लिए दवाएं

अन्य दवाओं के साथ मिलकर यह निम्न रक्त शर्करा में वृद्धि कर सकते हैं यानि शुगर लेवल कम कर सकते हैं। इन दवाओं में शामिल हो सकते हैं:

  • दर्द निवारक (एस्पिरिन)
  • टीबी रोधी दवाएं (प्रोथियोनामाइड)
  • वृद्धि हार्मोन (पेग्विसोमेंट)
  • सेक्स हार्मोन (एण्ड्रोजन)
  • एंटी-ऑक्सीडेंट (अल्फा-लिपोइक एसिड)
  • अन्य एंटीडायबिटिक दवाएं

ड्रग-फूड इंटरेक्शन: बहुत अधिक शराब के सेवन से जानलेवा समस्या, लैक्टिक एसिडोसिस की संभावना बढ़ सकती है। इसलिए शराब के साथ Metsmall Tablet के सेवन से परहेज करें।

ड्रग-डिज़ीज़ इंटरेक्शन: इन समस्याओं वाले व्यक्तियों को मेट्समॉल से बचना चाहिए:

  • दिल की समस्याएं (कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर और मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन)
  • विटामिन बी 12 की कमी
  • मद्यपान या शराब पीने वाले लोग 

डायबिटीज (मधुमेह/शुगर) की दवा – मेटस्मॉल 500 mg टैबलेट के विकल्प | Options of Metsmall 500 mg Tablet

Medicine Brand Name(दवा का ब्रांड नेम)Manufacturer(उत्पादक)
Zomet 500mg Tablet SR(ज़ोमेट 500 mg टेबलेट SR)Intas Pharmaceuticals Ltd(इंटास फार्मास्युटिकल्स लिमिटेड)
Bdid 500mg Tablet SR(बीड़ीड 500एमजी टैबलेट एसआर)Zyphar’s Pharmaceuticals Pvt Ltd(जाइफर’स फार्मास्युटिकल्स लिमिटेड)
Glycomet 500 SR Tablet(ग्लाइकॉमेट 500 SR टेबलेट)USV Ltd(यूएसवी लिमिटेड)
Glyciphage SR 500mg Tablet(ग्लाइसीफेज SR 500mg टेबलेट)Franco-Indian Pharmaceuticals Pvt Ltd(फ्रेंको-इंडियन फार्मास्युटिकल्स प्राइवेट लिमिटेड)
Gluconorm SR 500mg Tablet(ग्लूकोनॉर्म SR 500mg टेबलेट)Lupin Ltd(ल्यूपिन लिमिटेड)
Bigomet SR 500 Tablet(बिगोमेट SR 500mg टेबलेट)Aristo Pharmaceuticals Pvt Ltd(एरिस्टो फार्मास्युटिकल्स प्राइवेट लिमिटेड)
Mefomin 500 SR Tablet(मेफ़ोमीन 500 SR टेबलेट)Macleods Pharmaceuticals Pvt Ltd(मैकलियोड्स फार्मास्युटिकल्स प्राइवेट लिमिटेड)
Riomet OD 500mg Tablet SR(रिओमेट OD 500mg टेबलेट SR)Sun Pharmaceutical Industries Ltd(सन फार्मास्युटिकल इंडस्ट्रीज लिमिटेड)
Dibeta SR Tablet(डिबेटा SR टेबलेट)Torrent Pharmaceuticals Ltd(टोरेंट फार्मास्युटिकल्स लिमिटेड)
Xmet-SR Tablet(एक्समेट SR टेबलेट)Glenmark Pharmaceuticals Ltd(ग्लेनमार्क फार्मास्युटिकल्स लिमिटेड)
Walaphage -SR 500 Tablet(वालाफेज SR 500 टेबलेट)Wallace Pharmaceuticals Pvt Ltd(वालेस फार्मास्युटिकल्स प्राइवेट लिमिटेड)
Metadoze-IPR 500 Tablet SR(मेटाडोज़- IPR 500 टेबलेट SR)Biocon(बायोकॉन)
Metlong 500 Tablet SR(मेटलोंग 500 टेबलेट SR)Panacea Biotec Ltd(पेनेसीआ बायोटेक लिमिटेड)
Sugamet SR 500 Tablet(शुगामेट SR 500 टेबलेट)Zydus Cadila(ज़ाइडस कैडिला)
Metaday 500 Tablet SR(मेटाडे 500 टेबलेट SR)Wockhardt Ltd(वॉकहार्ट लिमिटेड)
Zomet SR Tablet(ज़ोमेट SR टेबलेट)Intas Pharmaceuticals Ltd(इंटास फार्मास्युटिकल्स लिमिटेड)
Recemin 500mg Tablet SR(रेसेमीन 500mg टेबलेट SR)Bharti Life Sciences(भारती लाइफ साइंसेज)
Metsurge 500 SR Tablet(मेटासर्ज 500 SR टेबलेट)Obsurge Biotech Ltd(ऑब्सर्ज बायोटेक लिमिटेड)
Metchek 500mg Tablet SR(मेटचेक 500mg टेबलेट SR)Indoco Remedies Ltd(इंडोको रेमेडीज लिमिटेड)
Vidmet-SR 500 Tablet(विडमेट-SR 500 टेबलेट)Dios Lifesciences Pvt Ltd(डिओस लाइफसाइंसेज प्राइवेट लिमिटेड)
Metfortal SR 500 Tablet(मेटफ़ोर्टल SR 500 टेबलेट)Talent India(टेलेंट इंडिया)
Bigovas 500mg Tablet SR(बिगोवास 500mg टेबलेट SR)Pulse Pharmaceuticals(पल्स फार्मास्यूटिकल्स)
Metanorm 500mg Tablet SR(मेटानॉर्म 500mg टेबलेट SR)Elder Pharmaceuticals Ltd(एल्डर फार्मास्युटिकल्स लिमिटेड)
Glutamet 500mg Tablet SR(ग्लूटामेट 500mg टेबले SR)Cachet Pharmaceuticals Pvt Ltd(कैशे फार्मास्युटिकल्स प्राइवेट लिमिटेड)
Glutamet 500mg Tablet SR(ग्लूटामेट 500mg टेबले SR)Cachet Pharmaceuticals Pvt Ltd(कैशे फार्मास्युटिकल्स प्राइवेट लिमिटेड)
Midamet 500 Tablet SR(मिडामेट 500 टैबलेट एसआर)Midas Healthcare Ltd(मिडास हेल्थकेयर लिमिटेड)
Utiglu 500mg Tablet SR(यूटिग्लू 500mg टैबलेट एसआर)Palsons Derma(पालसन्स डर्मा)
Asugar 500mg Tablet SR(एशुगर 500mg टैबलेट एसआर)Colinz Laboratories Ltd(कोलिंज लेबोरेटरीज लिमिटेड)
Hyformin 500mg Tablet SR(हाइफॉर्मीन 500mg टेबलेट SR)Hygen Healthcare Pvt Ltd(हाइजेन हेल्थकेयर प्राइवेट लिमिटेड)
Redidrop 500mg Tablet SR(रेडीड्रॉप 500mg टेबलेट SR)Jagsonpal Pharmaceuticals Ltd(जगसनपाल फार्मास्युटिकल्स लिमिटेड)
Fagomet 500mg Tablet SR(फैगोमेट 500mg टैबलेट एसआर)MSN Laboratories(MSN लेबोरेट्रीज़)

मेटस्माल का सेवन करने से पहले जान ले ये महत्वपूर्ण बातें | Things you Should Know Before Using Metsmall 500 mg Tablet

  • जिन लोगों को पुरानी लिवर से संबंधित समस्या हो उन्हें मेटस्माल सावधानी के साथ लेनी चाहिए। इसलिए इसकी खुराक डॉक्टर के परामर्श के अनुसार ही लें। 
  • स्तनपान कराने वाली महिलाएं या जो स्तनपान शुरू करने वाली महिलाओं को इसके सेवन से बचना चाहिए। 
  • लैक्टिक एसिडोसिस जैसे साइड-इफ़ेक्ट्स से बचने के लिए इस दवा को लेते समय शराब पीने से बचना चाहिए।  
  • किडनी की समस्या वाले व्यक्ति के लिए मेटस्मॉल सुरक्षित नहीं है। इसकी खुराक किडनी के फ़ंक्शन के अनुसार दी जाती है। गंभीर किडनी की बीमारी वाले व्यक्ति के लिए मेटस्माल 500 लेना अच्छा नहीं है। मेटस्मॉल टैबलेट लेने वाले व्यक्ति के लिए किडनी फंक्शन टेस्ट की नियमित निगरानी व जाँच महत्वपूर्ण है।
  • मेटस्माल 500 टैबलेट एसआर मोनोथेरेपी से हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा) नहीं होता है। इस प्रकार, यह मशीनों को चलाने या उपयोग करने की क्षमता को प्रभावित नहीं करता है।
  • मेटस्मॉल 500 गर्भावस्था में सुरक्षित नहीं है। फिर भी, गर्भावस्था के दौरान एक डॉक्टर इसे लिख सकता है। लेकिन इसे डॉक्टर के परामर्श के बाद ही लें। 

डाइट और लाइफस्टाइल संबंधित सलाह | Diet & Lifestyle related Tips

  • प्रत्येक सप्ताह कम से कम 150 मिनट की मध्यम-तीव्रता या 75 मिनट की हाई-इंटेनसीटी वाली एक्सर्साइज़ करें।
  • रक्तचाप या ब्लड प्रेशर को स्वस्थ सीमा के भीतर रखें चूंकि यह शुगर पेशेंट में हृदय रोगों के रिस्क को कम करता है।
  • धीरे-धीरे वज़न कम करने से स्वस्थ बीएमआई (18.5 से 24.9) प्राप्त करने में मदद मिलती है।
  • रिफाइंड कार्ब्स के स्थान पर साबुत अनाज अपनी डाइट में शामिल करें। इसके अलावा, फलों, सब्जियों और अन्य फाइबर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने से इसमें मदद मिलती है।
  • अत्यधिक तनाव से बचें क्योंकि यह ब्लड शुगर लेवल को बढ़ाता है। तनाव से जुड़े रक्त शर्करा में परिवर्तन को नियंत्रित करने के लिए योग, ध्यान का अभ्यास करें।
  • कम वसा वाले डेयरी उत्पाद चुनें।
  • संतृप्त वसा का सेवन कम करें।
  • रोज़ाना खाना पकाने के लिए ओमेगा 3 फैटी एसिड युक्त तेलों का विकल्प चुनें।

निष्कर्ष | Conclusion

  • अगर किसी व्यक्ति को लगता है कि उसका ब्लड शुगर लेवल नियंत्रण में है, तो भी मेटस्मॉल 500 का सेवन करते रहें। यदि किसी व्यक्ति की खुराक छूट गई है, तो खुराक को बढ़ाएं नहीं। इसके बजाय डॉक्टर से बात करें।
  • कम मात्रा में लेकिन बार-बार भोजन करना महत्वपूर्ण है। जब आप मेट्समॉल ले रहें हैं तो लंबे समय तक उपवास न करें या भूखे न रहें। इसके अलावा निम्न रक्त ग्लूकोज या लो शुगर के संकेतों से सावधान रहें जैसे:
  1. पसीना आना, चक्कर आना
  2. अनियमित त तेज दिल की धड़कन
  3. कांपना
  4. तीव्र प्यास
  5. शुष्क मुँह
  6. शुष्क त्वचा
  7. बार-बार पेशाब आना आदि।
  • जब भी किसी व्यक्ति को उपरोक्त में से कोई भी लक्षण महसूस हो तो तुरंत 5-6 कैंडी या ग्लूकोज बिस्कुट या शहद/चीनी लें। विशेष रूप से लंबी यात्रा के दौरान इन सभी वस्तुओं को संभाल कर अपने साथ रखें।
  • किसी भी पहले से मौजूद स्थितियों या बीमारियों के बारे में चिकित्सक को बताना अच्छा होता है। ये पहले हुआ दिल का दौरा, किडनी की बीमारी, लिवर की बीमारी या शराब का सेवन कुछ भी हो सकती है। और फिर डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन पर ही Metsmall का सेवन करें।
  • मेटस्मॉल लेने के दौरान शराब के सेवन से बचें। इससे हाइपोग्लाइसीमिया और लैक्टिक एसिडोसिस का खतरा बढ़ जाता है।
  • धूम्रपान छोड दें। 
  • कार्ब युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें जैसे आलू, चावल, आम, ब्रेड, चीनी आदि।

याद रखें, जीवनशैली में बदलाव शुगर लेवल कंट्रोल में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इन तरीकों से आप टाइप 2 डायबिटीज़ को रिवर्स भी कर सकते हैं। डायबिटीज़ रीवर्सल के लिए एक हेल्दी डाइट प्लान और एक्सर्साइज़ की ज़रूरत होती है। यदि कोई व्यक्ति इन सभी चीजों को फॉलो करता है तो वह डाईबिटीज़-फ्री और उससे जुड़े रिस्क से फ्री अपना जीवन जी सकता है। 

हालांकि यह समाधान सुनने में भले ही आसान लग रहें हो, लेकिन यह असल में बिल्कुल भी आसान नहीं है। यही कारण है कि ब्रीद वेल बीइंग आपको इन समाधानों पर अच्छे से चलने के लिए प्रेरित करता है। इसके लिए आपको एक्सपर्ट द्वारा बनाया हुआ एक सही डाइट व फिट्नस प्लान को फॉलो करना होता है। इन उपायों को आजमाने से हमारे साथ जुड़े 50% डायबिटीज़ पेशेंट ने सिर्फ 22 पाउंड वजन कम कर के टाइप 2 डायबिटीज़ रीवर्सल किया है। यह बिल्कुल सच है! हालांकि, वज़न कम करना एक डराने वाला व चुनौतीपूर्ण कार्य है। यही कारण है की कई लोग वज़न कम करना शुरू तो करते हैं लेकिन परिणाम नहीं मिलने पर हार जाते हैं। यहीं पर ब्रीथ वेल-बीइंग डायबिटीज़ रिवर्सल प्लान आपकी मदद कर सकता है और इस प्रक्रिया में आपका सही मार्गदर्शन कर सकता है।

टाइप 2 डायबिटीज़ अब एक स्थायी स्थिति या समस्या नहीं है। डायबिटीज़ रीवर्स की जा सकती है। एक सही दिनचर्या, खान-पान, एक्सर्साइज़ जैसे परिवर्तन कर के आप अपने जीवन स्तर को सुधार सकते हैं और एक हेल्दी लाइफ जी सकते हैं। यह आपके खर्चों को भी कम करती है। ब्रीथ वेल-बीइंग में शोध-आधारित डायबिटीज रीवर्सल कार्यक्रम आपको टाइप 2 मधुमेह को रीवर्स करने के साथ के वजन कम करने में भी मदद कर सकता है। साथ ही यह आपके जीवन की गुणवत्ता (quality of life) में सुधार कर सकता है और मेडिकल खर्चों को कम कर सकता है!

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