जानिए अश्वगंधा (Ashwagandha) के बारे में

लैटिन नाम: विथानिया सोम्निफेरा डुनल (सोलानेसी)

संस्कृत/भारतीय नाम: अश्वगंधा, हयहवाया, वाजीगंधा, असगंध

जानिए अश्वगंधा (Ashwagandha) के बारे में सामान्य जानकारी:

शाब्दिक रूप से अनुवादित, विंटर चेरी, अश्वगंधा के लिए संस्कृत नाम का अर्थ है ‘घोड़े की गंध और ताकत’। विंटर चेरी एक तंत्रिका टॉनिक, एक एंटीऑक्सीडेंट है और इसमें सूजन-रोधी गुण भी होते हैं। इसका उपयोग आयुर्वेद में प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए किया गया है।

चिकित्सीय घटक:
जड़ में स्टेरॉइडल यौगिक होते हैं जिनमें लैक्टोन विथफेरिन ए और कार्बन-27-ग्लाइकोविथेनोलाइड शामिल होते हैं, जिन्हें सामूहिक रूप से विथेनोलाइड्स के रूप में जाना जाता है। Withanolides जड़ी बूटी के विभिन्न औषधीय अनुप्रयोगों के लिए जिम्मेदार हैं। विंटर चेरी में ट्रोपाइन, स्यूडोट्रोपिन, आइसोपेलेट्रिन, एनाफेरिन और सैपोनिन सहित उचित मात्रा में एल्कलॉइड भी होते हैं, जो जड़ी-बूटी को औषधीय गुण प्रदान करते हैं।

मुख्य चिकित्सीय लाभ:
विंटर चेरी एंटीस्ट्रेस और एडाप्टोजेनिक गुणों वाली एक अनूठी जड़ी-बूटी है जो शारीरिक और मानसिक फिटनेस में सुधार करती है और दैनिक तनाव प्रबंधन में मदद करती है।

यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो समय से पहले बूढ़ा होने के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं में मुक्त कणों को नष्ट करता है।

विंटर चेरी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गतिविधि साबित हुई है, जो सूजन संबंधी संयुक्त विकारों के प्रबंधन में मदद करती है।

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